来源：昆明复美白癜风专科

时间:2024-03-15 16:52:33

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白癜风多发于暴露部位，特别是头面部的白斑，严重影响人们的外观，给人们的生活工作带来了很大的痛苦。而且白癜风难治疗易复发，更是严重打击了患者治疗的自信心，所以白癜风的预防工作显得尤为重要。白癜风应该如何预防呢？专家给与以下建议：

1、保持良好的健康心态
对于突发事件泰然处之;“因郁致病”或“因病致郁 ”的因素对健康与黑素代谢均有影响。

2、治理环境,防止接触物的诱发
应避免接触某些有害的酚类化学物质 ,如作为橡胶防护手套原料的抗氧剂轻醌衍生物,某些合成橡胶制成的凉鞋,对职业性的接触叔丁酚、氢醌、氢醌单苯醚、B—盐酸硫乙胺 、N—2硫乙基一二甲胺盐酸盐(MEDA)等化学物质的人们都有可能发生职业性白斑。

3、防止药物的诱发
久服某些药物而发生的白斑,如药物含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁胺、格列本脲等都具有光敏作用,含硫基药物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑素的正常代谢。常用的硫脲、硫尿嘧啶、甲状腺素、肾上腺素,去甲肾上腺素等药物也会影响黑素的合成。

4、 避免强光暴晒
夏季阳光直射地面,照射强度大,暴晒之后易引起皮肤炎症,特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损,失去产生黑素的能力。但白闻风患者却应主动地、适度地配合日晒,日晒时间随季节而调整,例如秋、冬、春初,阳光斜照地面时宜选择中午前后,照晒时间可以长一些;春末夏季阳光直射地面 ,以上午、傍晚为宜,若选择中午时分则可隔着玻璃照射,照射的时间可以短一些,次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤,有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

5、注意同形反应
皮肤局部的刺激而诱发的同形反应,如手术,外伤.压迫或磨擦以及局部的感染等的不良因素所致局限性炎症或外伤部位的白斑。

6、小心皮肤的外伤
外伤能使伤处皮肤变白,可能是因为局部创伤处的神经纤维受损所致,或是机体处于高度应激状态,使体内的神经内分泌系统功能紊乱降低了黑素的合成代谢等原因。
7、 重视自身免疫与白癜风的发病关系
由于某些白癜风患者 ,特别是发病年龄较晚的患者 ,常可同时伴发器官特异性自身敏感性疾病,如甲状腺疾病、恶性贫血、糖尿病、支气管哮喘、异位性皮炎等,应定期随访观察。

8、早发现、早治疗
早期发现,及时治疗,以便早日控制病情。

9、 避免服用维生素C
维生素C常用于治疗多种疾病,但白瘦风患者服用不但无益反而害。因为维生素C 能使已形成的多巴醒 ,立即还原成多巴,从而中断了黑素的生物合成。另一方面 ,维生素C不但会影响肠道吸收铜离子,还能降低血中清铀氧化酶活性,从而影响酷氨酸 酶活性。有人推测维C可使部分患者特别是血清铜氧化酶活性偏低的人诱发白瘦风。

10、饮食与忌口
（1）不可偏食 :在日常生活中要注意科学的饮食调理,注意各种食物的搭配 ,以保证人体足够的营养,偏食则会造成食品搭配失调 ,营养偏合成黑素的必需物质相对缺乏。故而偏食是一种不良的饮食习惯。
（2）多食一些富含酷氨酸的物质 :如牛奶、新鲜蔬菜、豆类,包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等,矿物质食物,如贝壳类食物，如田螺、蛏蛤、牡蛎等。
（3）忌口是重要环节 :对富含维C的食物,如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅及肉食等应尽量不吃或少吃。日常经验也表明过酸、过辣的食物以及所谓 “热性食物”或“发物”如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等,无论资料记载 ,患者主诉或是皮内试验 ,均证明其致敏的发生率很高 ,均应列为禁食用范围。

参考文献：丁新甫.《实用白癜风诊疗全书》.中国科学技术出版社,2006年1月第1版