白癜风虽不会对身体健康带来多大影响，但却会给求职、应聘、社交、恋爱、婚育等正常社会活动带来一定影响。社会上很多人对白癜风人群存在一定歧视，导致患者的心理受到沉重打击。 1. 负面心理 要及时疏导 当代的青少年，肩上承担着各种各样的压力和负担，如果再加上白癜风的困扰，不可避免地会在精神上遭受一些心理压力。而这种精神压力又会反过来影响白癜风病情，进而造成恶性循环。因此，当面对生活中的一些不如意时，一定要及时疏导调节，避免出现心理问题。 2. 养成良好习惯 避免熬夜 青少年正处于生长发育的重要阶段，此时特别容易出现内分泌失调、免疫功能异常的情况，而作息不规律、经常熬夜就可能会成为导致青少年内分泌失调的一个原因。因此，养成良好生活习惯，按时作息，对预防白癜风以及其他各种疾病的发生，都非常重要。 3. 健康饮食 不偏食厌食 很多年轻人喜欢吃各种小吃，街头巷尾，到处都是。然而，他们很少会考虑这些街头美食的原料来源是否安全，卫生情况是否达标，这就给生命健康带来了潜在的威胁，很容易由于营养失衡，导致白癜风的发生。 4. 加强锻炼 增强免疫力 现在青年面临的压力相对大，常常会忽视日常的锻炼。调查发现，目前有很多青少年的身体处于亚健康状态，这样很可能会给白癜风病魔的侵袭带来可趁之机。所以，青少年平时要积极参加体育锻炼，有效增强自身免疫能力。